Коучинг обычно начинается с личного интервью, чтобы оценить текущие возможности и проблемы личности или бизнеса, определить сферу взаимоотношений, определить приоритеты действий и установить конкретные желаемые результаты. Коуч исходя из своего опыта и компетенций оценивает глубину предстоящей работы и необходимых изменений, составляет план и реализовывает его. Это важный этап, т.к. часто проблема кроется совсем не там, где предполагалось индивидом. Последующие сеансы коучинга могут проводиться лично или удаленно. Между запланированными сессиями человеку будет предложено выполнить конкретные действия, которые поддерживают достижение личных приоритетных целей. Тренер может предоставить дополнительные ресурсы в виде дополнительной информации, чек-листов, статей, ссылок, материалов для осознания и понимания. Каждая следующая сессия начинается с разбора того, то было сделано за промежуток между сессиями, а что – нет, что получилось, а что – нет. Обсуждаются возникшие проблемы, вносятся коррективы в план, если будет необходимость. Помимо этого, постоянно оценивается прогресс.